İmmun sistemini möhkəmləndirən Maddə

selen

Selen insan sağlamlığı üçün ən vacib olan minerallardan biridir.

Selen immun sisteminin fəaliyyətinə çox müsbət təsir edir – orqanizmdə iltihabların azalmasına kömək edir, immun hüceyrələrinin istehsalını sürətləndirir.

Oxumağa davam et

Gecə saatlarında yemək yeyənlər…

yemek

Gecə yemək sindromu qidalanma davranışı pozuntusudur. Bunu deyən türkiyəli qidalanma və pəhriz mütəxəssisi Özge Yüksel gec saatlarda yemək sindromunun qarşısını almaqdan danışıb. 

Oxumağa davam et

Bəzi xəstəliklərin yaranma səbəbi bu vitamininin çatışmazlığıdır

derman

Həkimlər B12 çatışmazlığının depressiyadan çəki artımına qədər bir çox narahatlıqlara səbəb olduğunu deyir. Bu gün sizə  B12 vitamininin əhəmiyyəti və çatışmazlığı halında yaranacaq problemlər haqqında fməlumatları təqdim edirəm.

Oxumağa davam et